AI 对话导出插件

v1.5.1 · 上次更新：2026-09-20

这是电脑端浏览器插件，需要安装在电脑上的 Chrome / Edge 等浏览器里使用；手机不能安装。支持从 ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek、豆包、Kimi、通义千问导出聊天记录，提供 TXT / Markdown / HTML / Word / PDF 五种格式。

文件按“平台聊天记录_单个对话标题”命名；Word、PDF、HTML 保留标题、加粗、列表、引用、代码和表格。Word 使用 A4、标准页边距、11 磅正文与 1.5 倍行距，HTML 还可编辑后保存。

1下载插件

下载后先解压：Windows 右键「解压到当前文件夹」，Mac 双击压缩包即可，得到一个含 manifest.json 的文件夹。浏览器只能装解压后的文件夹，直接拖压缩包装不上。

2选你的浏览器，照着装

请选择你要安装插件的电脑浏览器，点任意一个看对应说明（不支持的也能点，会告诉你原因）。

3装好之后

固定到工具栏
按下面 3 步固定，以后就能从工具栏直接打开。图示以 Chrome 为例。

开始用
打开任意 AI 对话页（ChatGPT / Claude / DeepSeek 等），点工具栏的插件图标，先选导出格式，再点「提取当前对话」或「批量勾选导出」。批量列表支持输入 1-10 区间选择，也支持按住 Shift 点两个端点；导出中可暂停、继续或停止，遇到 403 / 429 / 验证码 / 限流等风险提示会自动停下。

  1. ① 点“扩展程序”

    地址栏右侧的拼图图标；找不到时，从浏览器菜单打开“扩展程序”。

  2. ② 点图钉固定

    找到“AI对话导出 · 原格式排版”，点右侧图钉。

  3. AI对话导出 · 原格式排版图标

    ③ 点插件图标打开

    打开要导出的 AI 对话页，再点工具栏上这个图标。

装好后，这个文件夹别挪、别删、别改名——插件是直接读它来运行的，一旦移动位置、删掉或改名就会失效（图标变灰、用不了）要重装。所以解压后把它放到一个固定的地方长期存着，别放桌面、下载夹这种会随手清理的地方。

↻以后更新，不用慌

  1. 重新下载新版压缩包，解压到新的固定位置，不要覆盖原文件夹
  2. 到扩展页，先停用旧版，保留原文件夹以便回退
  3. 按第 2 步的方法，重新「加载已解压」选新文件夹
新版加载后，刷新一次已打开的 AI 对话页，并按上面的 3 步固定新版图标。需要回退时，停用新版，再启用保留的旧版。
如果一直使用固定的安装目录，也可以先备份旧文件夹，再用新版同名文件覆盖旧文件，到扩展管理页点击“重新加载”并刷新对话页。已下载的聊天文档不会自动变化。